每天喝酸奶能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我现在正在减肥，除了每天锻炼还减少饮食，但朋友说喝酸奶可以减肥，每天喝酸奶能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每天坚持喝酸奶可以起到减肥的作用，虽然作用较小，但可以协助减肥。酸奶里含有乳酸菌、钙、维生素和矿物质等，饮用可以增强体质，有促进食物消化，促进排便等作用，对减肥有一定的调理作用。
2023-04-21