水煮白菜减肥法
2023-04-21
问题描述：我近期在照镜子时，发现自己一日不见又胖3斤，所以在网上找到了水煮白菜减肥法，有效果吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
水煮白菜减肥有一定效果。白菜中淀粉含量比较少，基本没有脂肪成分，所以摄入后没有增肥效果。而水煮白菜这种烹调方法，不加入油脂，热能很低，而且这种方法味道不好，可以降低人体的食欲，减少食物的摄入量。
2023-04-21