一天吃几个红枣最好
2023-04-21
问题描述：我平常就有吃红枣的习惯，每天没事就吃几颗，一天吃几个红枣最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红枣一天之中吃3个是较好的，红枣是滋补之物，但是也不宜吃太多，每天不宜超过五个，每天吃三颗枣既可为身体补充营养素，补血养颜，也不会因为摄取过多红枣中的糖分而损伤脾胃，引发血糖升高。
2023-04-21