晚上吃东西好吗
2023-04-21
问题描述：我喜欢在晚上睡觉之前吃一些夜宵或者零食，听说晚上睡觉之前吃东西对身体没有好处，晚上吃东西好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不要在晚上睡觉之前吃东西，很容易打乱正常的用餐规律，身体的肠胃消化系统，在进行消化工作的时候，是有一定的规律，如果吃饭的时间不规律，也会对身体的肠胃消化系统带来非常大的负担，会很容易导致肠胃功能的异常。
2023-04-21