红枣怎么吃补血效果好
2023-04-21
问题描述：我一直有气血不足，家里也买了很多的红枣。只知道女人吃红枣好吃很多，红枣怎么吃补血效果好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
女性常喝大枣水可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效，吃大枣一次最好不超过20颗，多食会引起胃酸过多和腹胀，有损消化功能，引发便秘。一般人均可食用大枣，一般选择泡水或者配合当归、大米一起煮粥食用，起到补血调经的作用。
2023-04-21