胸下垂怎么运动恢复
2023-04-21
问题描述：我发现我的乳房下垂的越来越厉害了，已经出现胸部下垂，能通过运动恢复吗，该如何去恢复？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
胸部下垂，主要是由于乳房悬韧带以及乳房皮肤失去弹性，变得松弛引起来的胸部下垂。这时可以通过扩胸运动来锻炼，可以促使乳房皮肤逐渐恢复弹性，从而可以改善乳房下垂。还可以通过做平板支撑来锻炼乳房悬韧带的力量。保持悬韧带的弹性也可以改善乳房下垂的状况。
2023-04-21