红萝卜怎么吃最有营养
2023-04-21
问题描述：我个人特别的喜欢吃红萝卜，还经常的会生吃，红萝卜怎么吃最有营养？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
红萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质，经常食用对身体的帮助是很大的，可以把红萝卜裹上面粉放锅里面蒸着吃，然后依次加入葱花、红尖椒和蒜泥，然后浇上热好的花椒油搅拌开就可以食用了。
2023-04-21