早上吃鸡蛋的好处有哪些
2023-04-21
问题描述：我这两天早上看我婆婆一直都煮鸡蛋吃，说是早上吃鸡蛋对身体好，早上吃鸡蛋的好处有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，以及矿物质铁，钙，钾等，属于营养非常丰富的食物，早晨是一天的开始，一般上午需要充沛的精力和能量去工作或者是学习，所以早晨吃鸡蛋是可以有效的去补充营养的。
2023-04-21