晚上吃香蕉会胖吗
2023-04-21
问题描述：我都会工作的很晚，半夜饿了就吃点东西，还怕胖，有时候会吃点香蕉。晚上吃香蕉会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃香蕉不会胖。香蕉的热量是比较高，但是还不至于让人发胖，只要不是在睡前吃就好。香蕉的热量虽然高，但是含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化，防止便秘等，利于瘦身。
2023-04-21