晚上走路有什么好处
2023-04-21
问题描述：我最近老是腿疼，尤其是右腿疼痛严重，去医院说多走走路。晚上走路有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上走路的好处，走路时呼吸略加深，隔肌上下运动幅度加强，起到按摩胃的作用，促进胃蠕动，有利于食物的消化吸收。走路可以兴奋大脑皮层，改善大脑调节能力，使人镇静放松，消除疲劳感。
2023-04-21