无花果的果实中含有大量的果胶和维生素，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外净化肠道，促进有益菌的增殖，还可以抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。无花果还含有丰富的蛋白质分解酶，饭后食用无花果可以帮助消化，还可以止腹泻，治咽喉痛，另外经研究表明无花果中含有多种抗癌物质，长期适量服用有助于防癌抗癌。