早上空腹吃玉米好吗
2023-04-21
问题描述：我一直在减肥，所以饮食一直在控制，早上空腹吃玉米对身体好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上空腹吃玉米是比较健康的，玉米的热量比较低，且是粗纤维，进食以后产生饱腹感，同时热量比较低，不容易导致肥胖，玉米是一种天然食物，没有经过特殊加工不含有其他的防腐剂、添加剂、色素，富含粗纤维、富含维生素、谷胱甘肽等对人体有益的成分。
2023-04-21