补元气的最佳食物
2023-04-21
问题描述：我一直感觉我的元气大伤，想用些办法补元气，但是又不知道从何补起，补元气的最佳食物？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等，可经常交替选服，能够大补元气的食物均能增力，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鳝鱼、莲子等，这些食物对于补元气都是有一定效果的。
2023-04-21