全麦面包的营养价值
2023-04-21
问题描述:我今天上午我老公给我做的早餐,早餐有全麦面包,我很纳闷,全麦面包的营养价值是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
没有去掉外面麸皮和麦皮的全麦面粉制作的面包是全麦面包,含有粗纤维,维生素E,维生素B族,锌,钾等营养物质。全麦面包中含有的粗纤维,能促进胃肠道蠕动,助消化,有润肠通便的作用,还可减肥,以及预防糖尿病及动脉粥样硬化。含有的维生素B族,可以缓解食欲不振,可预防脚气病,癞皮病等皮肤病。还能缓解疲倦,腰酸背痛等。
2023-04-21