弥猴桃一天吃几个合适
2023-04-21
问题描述：我特别喜欢吃弥猴桃，怕吃多了对身体不好，想知道弥猴桃一天吃几个？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，一天吃一个猕猴桃就足够满足人体所需要的多种营养价值和微量元素了。因为猕猴桃中含有大量的维生素c、膳食纤维、铁离子、钙离子，吃了猕猴桃之后可以增强人体的免疫力，并且起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，消除颜面部位的色斑。
2023-04-21