锌什么时候吃最好吸收
2023-04-21
问题描述：我的体内缺锌，我一直想补一下，但是不知道集体什么时候吃最好吸收？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
锌可以在早上饭前空腹服用，这样更容易吸收。锌是人体不可缺少的微量元素，缺锌会导致食欲减退，皮肤粗糙，发育迟缓，贫血等症状。补锌最好的方法是食补，不要盲目的使用补锌的保健品。
2023-04-21