怎样吃柚子减肥
2023-04-21
问题描述:我有些胖,一直都在减肥,今天听朋友说吃柚子可以减肥,怎么吃可以减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每餐的饭前吃半个柚子,就能快速瓦解油脂。在用餐前15分钟,吃半个或1/4个柚子,重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲,让在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃,坚持一个月,腰围和小肚子能明显变小。
2023-04-21