红枣早上吃好还是晚上
2023-04-21
问题描述：我最近特别喜欢吃红枣，害怕自己吃红枣的时间段不对，红枣早上吃好还是晚上?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上吃比较好，早上吃红枣可以有效的增加人体的免疫力，起到提神的功效。晚上吃红枣，有可能会导致纤维素在肠道堆积，从而出现便秘现象.红枣中的糖分也比较高，晚上吃，有可能会升高血糖。
2023-04-21