长期不运动的危害
2023-04-21
问题描述:最近一直在家待着,身体感觉越来越差,我想知道长期不运动的危害?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
长期不运动会出现气机郁滞,也会出现气血生化不足,出现气血亏虚甚至脏腑功能失调。当卫外功能不足的时候,卫表的防御、温煦和鼓舞脏腑运行的功能就会减退,会出现周身怕冷,经常的感冒、发烧,同时会出现营阴功能下降,对脏腑的濡润和滋养能力下降,脏腑功能失调,会出现经常的情绪波动,容易打嗝、嗳气,甚至反酸、烧心等胃肠道的症状。
2023-04-21