戒烟吃什么零食好
2023-04-21
问题描述：我抽烟有十年多了，最近因为身体不舒服想要戒烟，戒烟吃什么零食好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
戒烟可以吃点小零食，比如瓜子、口香糖、话梅、山楂片、新鲜的水果等，还要多喝水。戒烟时一定要注意转移注意力，如果抽烟时间较长，戒烟时由于某些细胞突然失去了尼古丁，而出现戒烟反应。
2023-04-21