常吃栗子的好处和坏处
2023-04-21
问题描述：我这段时间特别喜欢吃栗子，冬天觉得不吃栗子总觉得少了点气氛，常吃栗子的好处和坏处是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
常吃栗子可以增强身体的免疫力，有一定的养血活血舒经活络的功效。但是栗子不能吃的特别多，不然可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象。而且离子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。
2023-04-21