黑芝麻糊可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我平时对自己的体重十分的注重，最近夜宵吃的比较多增肥了，黑芝麻糊可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不可以减肥的，黑芝麻糊的热量比较高，如果减肥是不能吃黑芝麻糊的，但是黑芝麻的营养价值比较高，平时是可以适量的吃一些黑芝麻的。减肥就要控制饮食，每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以了，而且不要吃油腻以及含糖量高的食物。
2023-04-21