快速补肾的方法
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间一直出虚汗，去医院检查是肾虚，快速补肾的方法是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坚持运动和锻炼，运动可以激发身体的阳气，还可以使人放松精神。经常打太极拳，也可以帮助提高肾功能。按摩腹部，可以帮助水谷的运化，达到壮阳的效果。每天十点入睡，如果十二点了还不睡觉，阳气就会收损，长时间下去就会导致肾阳虚。经常做提肛的运动，可以调和气血，达到养生健体的作用。
2023-04-21
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