维生素e一天吃几粒
2023-04-21
问题描述：我前阵子买了一瓶维生素E，但不知道一天要吃多少，维生素e一天吃几粒合适？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
维生素E，一天一粒就可以，不要超剂量服用，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化黄褐斑，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以调理女性的内分泌，促进体内雌激素的分泌，有保养卵巢子宫的作用，可以延缓衰老，预防妇科疾病。
2023-04-21