早上空腹吃什么水果最好
2023-04-21
问题描述：每天早上没有时间做早餐，就想吃一些水果代替，早上空腹吃什么水果最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上可以吃略带酸甜，清爽，助消化，含糖量适中，可以帮助身体暂时恢复部分体能，微量元素或是鞣酸含量也不高，对胃肠道刺激不大的水果。如梨红枣，苹果，草莓等都是略带酸甜，含糖量适中的水果。
2023-04-21