跪坐有什么好处
2023-04-21
问题描述：我同事中午下班都喜欢自己跪坐一会，我很好奇，跪坐有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早午晚各进行跪坐5分钟的时间，可以有效的带动腹部的肌肉力，让肚子上的线条感更加的紧实，起到减肥燃脂的作用。当神经处于高度紧张和极度兴奋的情况下，跪坐可以修身养心，缓解心情，抒发情绪，起到清心安神的作用。
2023-04-21