一天一个苹果有什么好处
2023-04-21
问题描述：我平时不怎么吃苹果，朋友说一天一个苹果对身体好，一天一个苹果有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一天吃一个苹果，不仅能够补充维生素，还可以在人体饥饿状态时补充能量，因为苹果中糖含量比较高，所以在早上空腹吃苹果，能迅速恢复一晚上消耗的能量，而且空腹吃苹果，还能帮助消化，对习惯性便秘有一定的治疗作用。
2023-04-21