晚上吃水果好吗
2023-04-21
问题描述：我平常都非常喜欢晚上去吃点东西之类的，比如说水果，晚上吃水果好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上是可以吃水果的，但是一般在睡前1个小时不要吃东西，以免引起胃肠不适。虽然吃水果可以有助于消化，也可以有效的补充身体所需的营养成分，但是晚上也不宜吃太多，适量就可以。
2023-04-21