减肥可以喝羊肉汤吗
2023-04-21
问题描述:我由于自己比较肥胖,一直都在减肥中,今天我想要喝羊肉汤了,减肥可以喝羊肉汤吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间不能喝羊肉汤。羊肉汤里含有大量的脂肪,羊肉属于高热量的食物,经常喝羊肉汤会引起身体发胖的,也不利于减肥。患有肥胖者或减肥期间,应合理营养饮食,宜多吃蔬菜水果类的食物,避免进食油腻性较大的食物和过多的甜食,应适当的锻炼,例如慢步跑,游泳,打篮球,跳广场舞,练瑜伽等情况,不要吸烟饮酒,应合理饮食,注意休息。
2023-04-21