每天晚上吃一个苹果好吗
2023-04-21
问题描述：我有个习惯，没天晚上睡觉之前都要吃一个苹果，不吃感觉睡不着，每天晚上吃苹果好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上吃苹果是好的，苹果其中主要以纤维素、果酸、果糖为主要的成分，摄入体内之后不但可以促进肠道蠕动，而且可以补充人体所需要的多种维生素，从而既能减肥又能保证人体的正常代。
2023-04-21