生薏米的功效与作用
2023-04-21
问题描述:我最近喜欢看养生的书籍,其中生薏米喝了对人体有好处,生薏米的功效与作用是什么?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
生薏米具有健脾,补肺化湿的功效人均可食用,适宜癌症、水肿患者及皮肤粗糙、美容者。生薏米含有丰富的水溶性纤维,可以使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂。生薏米是五谷类中膳食纤维含量最高的,而且低脂,低热量,因此是减肥的最佳主食。
2023-04-21