黑枸杞可以干吃吗
2023-04-21
问题描述:我听说黑枸杞有滋补肝肾的功效,就买了一些,黑枸杞可以干吃吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑枸杞可以干吃,黑枸杞含大量花青素营养成分特别丰富。无论是泡水喝还是直接嚼食都能有效的吸收黑枸杞的营养成分,而且干吃黑枸杞也不会影响到药效,和泡水喝的效果是一样的,只是干吃黑枸杞没什么味道,可以搭配葡萄干或者蔓越莓、蓝莓干一同食用,口感更佳。
2023-04-21