长期吃牛肉好吗
2023-04-21
问题描述：我一直在锻炼，导致的经常性的吃牛肉，朋友说现在要减少食用，长期吃牛肉好吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
天天吃牛肉对身体好，但是不要过量吃，适当的少吃。牛肉中富含有氨基酸，对增长肌肉，增强力量很有效。牛肉中含有维生素，能增强免疫力，促进蛋白质和新陈代谢。牛肉中含有蛋白质，是一种脂肪含量低的食物，具有抗氧化的作用。
2023-04-21