每天什么时候喝水最好
2023-04-21
问题描述：我知道每个人每天都要喝水，不过在哪个时间段进行补水对身体更有好处，每天什么时候喝水好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早晨6:30，有排毒养颜的效果。上午8:30，有补充身体水分的作用。上午11:00，有解乏放松的作用。中午12:50，可达到减负减肥的作用。下午15:00，有提神醒脑的作用。下午17:30，有助于食物的消化与吸收。晚上22:00，可以达到解毒，排泄，消化增进血液循环的作用。
2023-04-21