每天只吃一顿饭一个月能瘦多少
2023-04-21
问题描述：我生完宝宝后体重一直下不去，导致现在很胖，每天吃一顿饭，一个月可以瘦几斤？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
一般能瘦10斤左右。长期下去容易引起营养不良，对身体带来伤害。科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食。减少脂肪以及糖类丰富的食物摄入，多吃一些清淡易消化的饮食。
2023-04-21