黄豆红豆可以一起打豆浆吗
2023-04-21
问题描述:我是一个美食爱好者,喜欢吃一些食物,黄豆和红豆是我最喜欢的,黄豆红豆可以一起打豆浆吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黄豆和红豆可以放在一起打豆浆。这样营养成分互相补充,食后有益于身体健康。因为大豆类食物里面含有雌激素比较多,不要长期服用。常吃些富含纤维素丰富的食物,如红薯,土豆,大白菜之类的,有益于身体健康。经常参加户外活动,清淡饮食,饮食起居规律。
2023-04-21