蛋白棒什么时候吃
2023-04-21
问题描述：我最近检查身体发现缺少蛋白质，现在打算补充一些，然后就去药店买了一些蛋白棒，蛋白棒什么时候吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
通常是中午饭后和健身房锻炼完吃根蛋白棒。蛋白棒是修复机体所需要的营养素，其主要是提取大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等几种蛋白的组合体，在奶类、豆类、肉类等食品中都存在。
2023-04-21