5分钟通便的方法
2023-04-21
问题描述：我这两天吃完也不运动，都没有解大便，有没有5分钟通便的方法？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
用手掌按摩腹部，可以刺激胃肠道，从而促进胃肠道的蠕动，有助于排便，可以口服通便的药物也可以起到润肠通便的作用，生活中要注意多喝水，养成良好的排便习惯，同时多食用含膳食纤维丰富的蔬菜、水果，少吃辛辣刺激的食物，也可以预防便秘的发生。
2023-04-21