晚上吃牛肉会胖吗
2023-04-21
问题描述:我最近在减肥阶段,所以对食物的搭配比较感兴趣,晚上吃牛肉会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上适量的吃一些牛肉并不会发胖。因为牛肉本身属于一种低热量食物,其中含有的胆固醇含量和脂肪含量都比较低,一般并不会很快就转变成脂肪。牛肉的纤维含量比较高,晚上吃的太多有可能会导致腹胀现象,从而不利于人体的正常消化,在睡前两个小时以前就不要再吃牛肉了。
2023-04-21