虾是海产品，含有丰富的蛋白质，同时富含锌，碘和硒，含热量和脂肪较低，具有很高的营养食疗价值。男人经常吃虾，有补肾壮阳的功效，男人经常吃虾，还能够养血固精，益气滋阴。虾对于一些身体虚弱，以及病后需要调养的人更是极好的营养食物，有条件可以适当的多吃些。经常吃虾还能调节神经系统，增强免疫力，有益于心血管健康。虾还能防癌抗癌，延缓衰老，是一种营养价值非常高的食物。