跑完步可以喝牛奶吗
2023-04-21
问题描述：我晚上10点跑完步，有点饿，家里只有牛奶，跑完步可以喝牛奶吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
跑完步可以喝牛奶。是为了活动，以后锻炼身体，必要的补充能量时需要的，否则身体会出现饥饿感，大量的细胞却出现坏死，反而起到反作用，即使是为了减肥，也可以吃一些东西的。
2023-04-21