人最少睡几个小时
2023-04-21
问题描述：我这段时间老是感觉睡不醒，无论睡多久都是这样的，人最少睡几个小时?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
人每天最少要睡4个小时，才能维持体力。睡眠是人的基本行为之一，从出生开始，人就会睡眠，与醒觉交替出现，直至生命的结束。没有永远睡眠的人，也没有永远处于醒觉状态的人。生活经验告诉，只要缺少一两夜睡眠，就会感到明显的不适。
2023-04-21