吃猪脚会胖吗
2023-04-21
问题描述:我今晚吃了一个烤猪蹄,皮和肥肉没有吃多少,这样吃猪脚会胖吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
猪脚里含有丰富的胶原蛋白,含有一定量的脂肪,如果经常食用会引起身体发胖的。减肥期间的患者不易经常食用猪脚,患者应注意,节制饮食,不要进食含脂肪量高的食物,应多吃富含维生素的蔬菜和水果。同时应多锻炼,例如跑步,骑自行车,游泳,跳广场舞,打篮球有氧运动,可以消耗体内多余的脂肪,有利于减肥。减肥期间的患者应注意要熬夜,按时休息,应戒烟戒酒,忌食辛辣刺激性的食物。
2023-04-21