憋气的好处
2023-04-21
问题描述：我前一段时间一直练习憋气，听说憋气对身体好，憋气有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
憋气有很多好处，例如能够增加肺活量，增强肺功能。憋气还可以使脊髓神经越来越好。也能够增强胸部的收缩力量。所以在平时可以练习憋气，要使用正确的憋气方法，有规律的呼气吸气憋气，掌握好时间。
2023-04-21