羊奶和牛奶哪个好
2023-04-21
问题描述：我买了牛奶，家里也定了羊奶，不知道哪个营养价值更高，哪个更好。羊奶和牛奶哪个好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
羊奶更好一些，羊奶有“奶中之王”的称号，被认为是最接近母乳的，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，故更容易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。羊奶中含有丰富的营养成分，尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。单纯从应用角度来讲，羊奶更适合人体。
2023-04-21