哺乳期能吃蒜苔吗
2023-04-21
问题描述：我现在正在哺乳期，由于我是母乳喂养，在饮食上我特别小心，哺乳期可以吃蒜苔吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
哺乳期饮食上是多吃富含维生素的食物，多吃一些吃海产品、食用菌、豆类及其制品，同时可以多吃一些鱼类、乳类、芝麻酱、各种蔬菜和水果等食物；不吃辛辣刺激性食物，适当的控制脂肪的摄入的，蒜薹是富含维生素及膳食纤维的，是可以吃的。
2023-04-21