成人益生菌什么时候吃最好
2023-04-21
问题描述：我每天都吃益生菌，总是什么时候想起来什么时候吃，没有固定的时间，成人益生菌什么时候吃最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
饭后半小时服用益生菌效果好，大多数益生菌是不耐胃酸的，饭后半小时冲服食用能够起到良好效果。益生菌粉剂优于益生菌液体，益生菌是一个适合在低温环境下生存的菌种，益生菌不耐高温冲调。
2023-04-21