经常喝绿茶有什么好处
2023-04-21
问题描述：我就喜欢每天在家里喝茶，特别喜欢和绿茶，经常喝绿茶有什么好处啊？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
绿茶能补充维生素和矿物质，有提神和抗氧化等作用，能每天适当饮用。平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，要加强身体锻炼，每周进行体育活动5次，球类运动、游泳、骑车、跑步等，要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，身体健康。
2023-04-21