早上适合吃什么水果
2023-04-21
问题描述：我一段时间正在减肥，听说早上起来吃一些水果能够帮助减肥瘦身，早上适合吃什么水果？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在吃早餐的时候搭配一些新鲜的水果也是比较不错的，水果当中不仅含有丰富的碳水化合物，维生素和蛋白质，而且还能够促进食欲。可以吃草莓，猕猴桃，苹果，香蕉。所以在减肥期间饮食要合理丰富，不能节食。
2023-04-21