突然出现的刺痛考虑是末梢神经病变引起的一种症状，引起神经性疼痛的原因，主要是腿部长期受到挤压或者压迫导致血液循环障碍引起的针刺样疼痛。不要长时间站立，不要长时间过度行走，劳逸结合，穿一些松软舒适的鞋子，适当的补充钙，腰椎间盘突出，压迫神经引起的疼痛要及时去除压迫。